@MSGID: 2:5053/51 96604a40
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2026/01/13/nazvana-opasnaya-poza-dlya-sna/
13.01.2026 09:19 Названа опасная поза для сна

Названа опасная поза для сна
 Невролог Мартынов: Сон на животе вызывает напряжение мышц и
сдавливание сосудовВарвара Кошечкина (редактор отдела оперативной информации)
 Постоянный сон на животе может вызывать напряжение мышц шеи и
сдавливание кровеносных сосудов. Об этом заявил врач-невролог Владимир Мартынов в
беседе с РИА Новости.
 `Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и
сдавление сосудов`, - предупредил специалист.
 Мартынов рекомендует спать на боку или на спине, обязательно
поддерживая шею и поясницу.
 Ранее врач-терапевт Дебора Ли назвала оптимальную позу, в которой
можно получить три главных условия для качественного сна. По ее словам,
сон на боку является наилучшей позой для сна, поскольку в ней
позвоночник остается в правильном положении, дыхательные пути открыты, а
конечности свободно двигаются. Ли отметила, что во время болей в спине можно
положить между ног подушку, а при расстройстве пищеварения лучше спать на
левом боку.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441