@MSGID: 2:5053/51 96642a80
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2026/01/13/perechisleny-neozhidannye-svoystva-bolgarskogo-
pertsa/
13.01.2026 12:30 Перечислены неожиданные свойства болгарского перца

Перечислены неожиданные свойства болгарского перца
 Диетолог Лайдон: Красный перец является рекордсменом по количеству
витаминовЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Диетологи Джинджер Халтин и Кара Лайдон уверены, что полезные
свойства болгарского перца зависят от его цвета. Неожиданные свойства этих
плодов они перечислили в беседе с HuffPost.
 Халтин указала, что все виды сладкого перца, независимо от цвета,
содержат клетчатку, антиоксиданты, витамин С, витамин А, а также калий,
кальций и фосфор. Однако помимо этого они обладают и другими свойствами,
которые зависят от стадии созревания. Так, по словам диетолога, зеленые перцы
являются наименее зрелыми. В них больше хлорофилла и меньше углеводов и
калорий.
 Лайдон добавила, что красный болгарский перец является рекордсменом по
питательной ценности. Поскольку он созревает дольше, в нем содержится наибольшее
количество антиоксидантов, а также витаминов С и А.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Ранее
в Роспотребнадзоре перечислили продукты для восстановления после
праздников. Эксперты посоветовали переходить на богатые витаминами продукты и
ограничить потребление соленой и жирной пищи.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441