@MSGID: 2:5053/51 9677ed70
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2026/01/14/obnaruzhen-prostoy-sposob-zaschitit-sosudy-pri-
dlitelnom-sidenii/
14.01.2026 11:49 Обнаружен простой способ защитить сосуды при длительном сидении

Обнаружен простой способ защитить сосуды при длительном сидении
 F&F: Какао с флаванолами сохраняет здоровье сосудов при длительном
сиденииЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Длительное сидение может временно ухудшать работу сосудов у пожилых
людей, однако употребление какао, богатого флаванолами, способно частично
нивелировать этот эффект. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты
рандомизированного исследования в журнале Food & Function (F&F).
 В эксперименте приняли участие 20 здоровых людей старше 65 лет.
Перед двухчасовым непрерывным сидением участники выпивали либо напиток с
высоким содержанием флаванолов (695 мг), либо почти лишенный этих веществ
вариант какао. Флаванолы - это природные растительные соединения, содержащиеся
в какао, чае и ягодах, которые поддерживают работу эндотелия -
внутреннего слоя сосудов.
 Оказалось, что у тех, кто получал какао с флаванолами, не снижалась
способность сосудов расширяться в ответ на кровоток - важный показатель их
здоровья. В группе с обычным какао такая реакция заметно ухудшалась уже после
двух часов сидения. При этом уровень артериального давления повышался у
всех участников, независимо от состава напитка.
 Авторы отмечают, что флаванолсодержащие продукты не заменяют физическую
активность, но могут стать дополнительной мерой защиты сосудов в ситуациях, когда
избежать длительного сидения невозможно.
 Ранее ученые выяснили, что соединения из льняного семени могут
снижать сосудистое воспаление, вызванное жирной диетой.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441