@MSGID: 2:5053/51 9cad42e0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2026/03/30/dietolog-raskryla-posledstviya-zloupotrebleniya
-yablokami/
30.03.2026 19:31 Диетолог раскрыла последствия злоупотребления яблоками

Диетолог раскрыла последствия злоупотребления яблоками
 Диетолог Манакер: Чрезмерное употребление яблок может привести к
проблемам с ЖКТАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Диетолог Лорен Манакер рассказала, к каким последствиям может привести
злоупотребление яблоками. Их специалистка раскрыла в беседе с изданием Delish.
 По словам диетолога, чрезмерное употребление яблок может привести к
дискомфорту в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) у людей с синдромом раздраженного
кишечника и чувствительным желудком. Кроме того, эти фрукты содержат много
клетчатки и сахара, поэтому злоупотребление ими может вызывать проблемы с
пищеварением даже у здоровых людей.
 Специалистка добавила, что яблоки обязательно нужно мыть под струей
воды. Она объяснила, что употребление в пищу немытых яблок может привести
к попаданию в организм пестицидов.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022В то
же время Манакер добавила, что одно яблоко в день принесет организму
пользу, так как этот продукт содержит много витаминов, антиоксидантов и
клетчатки. `Поскольку большинство людей не употребляет рекомендуемое количество
фруктов и овощей ежедневно, выработать привычку съедать по яблоку в день
может быть полезно`, - подчеркнула она.
 Ранее диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, как часто
допускается есть лапшу быстрого приготовления. По словам Ковановой, употреблять ее
в пищу можно не более двух раз в месяц.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
828 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51
57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441