@MSGID: 2:467/888.88 672afadc
 

??Як вийти переможцем у боротьбi


??Як вийти переможцем у боротьбi з прокрастинацiєю?
   #поради #карєра #бiзнес

   Прокрастинацiя ? один з головних перешкод на шляху досягнення ваших
   цiлей. Але давайте не дозволяти їй завадити нашим мрiям i планам.

   Визначте причини прокрастинацiї. Подумайте, чому ви вiдкладаєте
   роботу. Можливо, страх провалу або перевантаження перешкоджають вашiй
   продуктивностi. Пiзнайте свої почуття та спробуйте знайти рiшення.

   Головне почати. Просто почнiть виконувати задачу. Часто проблеми, якi
   ми вiдкладаємо на потiм, не настiльки поганi чи складнi, як ми думаємо
   спочатку. Сам початок змушує провести пiдсвiдому переоцiнку, в ходi
   якої ми найчастiше виявляємо менше перешкод, анiж припускали.

   Розбийте завдання на меншi кроки. Поставте собi чiткi та досяжнi малi
   кроки, а не намагайтесь все зробити одразу. Таким чином, вам буде
   легше зосередитись i рухатись до своєї мети.

   Заплануйте свiй час. Створiть розклад з конкретними часовими рамками
   для виконання завдань. Планування дозволить уникнути зайвого
   вiдволiкання та просуватись вперед.

   Уникайте спокус. Вимикайте музику, соцiальнi мережi та iншi
   вiдволiкаючi чинники, коли працюєте. Зосередження ? ключ до успiху.

   Визначте "цiну прокрастинацiї". Перерахуйте всi наслiдки того, що ви
   нiяк не можете зробити, i ефект не змусить на себе чекати. Складiть
   перелiк "збиткiв" вiд прокрастинацiї i оцiнiть їх якiсно i кiлькiсно.

   Будьте терплячими до себе. Перемогти прокрастинацiю ? це процес, який
   вимагає часу i зусиль. Не бiйтеся помилитися i не здаєтесь, якщо
   виникають труднощi. Кожен день ? новий шанс стати кращим.

   Business Week

     
     -


https://t.me/businessweekua/3129

2024-07-11 14:13:15+00:00
________________________________
--- UA Бiзнес новини України | ще пiдписуються на +UA.FINANCE +UA.FIRMA
 * Origin: Читай нас за допомогою http://winpoint.org (2:467/888.88)
SEEN-BY: 460/58 463/68 1331 467/4 888 5001/100
5005/49 5015/255 5019/40
SEEN-BY: 5020/848 1042 4441 12000 5030/49 1081
5061/133 5075/128 5090/958
@PATH: 467/888 5030/49 5020/1042 4441