@MSGID: <6naehilnou5g61r6km24dv4a1n3m7ino8i@4ax.com>
1d925f61
@REPLY: 4@dont-email.me> aba3c21b
@REPLYADDR Catrike Rider <soloman@drafting.not>
@REPLYTO 2:5075/128 Catrike Rider
@CHRS: CP866 2
@RFC: 1 0
@RFC-Message-ID:
<6naehilnou5g61r6km24dv4a1n3m7ino8i@4ax.com>
@RFC-References:
<c59743df-3135-429e-be41-f68835a273afn@googlegroups.com> 4@dont-email.me>
@TZUTC: -0400
@PID: ForteAgent/8.00.32.1272
@TID: FIDOGATE-5.12-ge4e8b94
On Fri, 29 Sep 2023 13:38:38 -0400, Frank Krygowski
<frkrygow@sbcglobal.net> wrote:

>On 9/28/2023 6:29 PM, Tom Kunich wrote:
 >> Because it rained on Tuesday, my normal riding day, I did my
regular extended Tuesday ride so that I could get in 2000 Feet of
climbing. My heart rate was mostly around 125 except for one short spot that
I had to labor over. I think that in that spot it hit 135.
>> 
 >> Today I did a longer climbing ride that except for one short
spot was fairly easy. But this being two days in a row, my heart rate
was significantly higher. on the final 2 mile climb I could not keep
my heart rate below 140 and somewhere in there it hit 150. Even on
the downhill, I couldn`t keep it under 125. But near the end, 4 miles
from home I did a 9% climb up 200 feet but I was working to pedal as
slow as I could and that was not much of a strain. 4 miles home and
now I`m showered and thinking about an easy ride tomorrow after taking
the wife out to breakfast at a local place she likes ($32 for the two
of us - these are normal breakfast prices around here).
>> 
 >> It is supposed to rain on Saturday, my normal easy ride, So I
should finish the month off with a ride.
>
>Have you thought about posting these to rec.bicycles.rides instead? 
>They`d actually be on topic there.


Today I`m planning a solo ride through the inner city, partly to visit
a new library on the far side of town. I`ll be riding on 
ordinary streets. Many of those streets will have  people of
other races living there.

--Frank Krygowski

https://groups.google.com/g/rec.bicycles.tech/c/Zu_BtGgv8Fs/m/vkwxt_GNBQAJ?hl=en
&hl=en
--- ForteAgent/8.00.32.1272
 * Origin: A noiseless patient Spider (2:5075/128)
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5015/255 5019/40 5020/715
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 1081 5058/104 5075/128
@PATH: 5075/128 5020/1042 4441