@MSGID: 2:5053/51 63db8210
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/05/09/trener-nazvala-samyy-dostupnyy-vid-kardiotrenir
ovok/
09.05.2024 06:35 Тренер назвала самый доступный вид кардиотренировок

Тренер назвала самый доступный вид кардиотренировок
 
 Фитнес-тренер Эллен Томпсон назвала самый доступный вид
кардиотренировок. Ее слова приводит Fitandwell.com.
 По ее словам, это ходьба. `Она не требует ни членства в тренажерном
зале, ни специального оборудования, ни каких-либо особых навыков. Каждый
может просто выйти на улицу и погулять`, - заявила она.
 Томпсон отметила, что нет никакого стандарта для ходьбы, чтобы она
могла считаться кардиотренировкой. `Идите в своем темпе. Любая прогулка в
течение любого периода времени сожжет некоторое количество калорий и при этом
заставит сердце работать на более высоком уровне, чем сидение на диване или
за компьютером`, - заявила тренер.
 Ранее врач-кардиолог Герман Гандельман назвал простое упражнение для
профилактики диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. По его словам, это
регулярное хождение по лестнице.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 250/25 301/1 341/66 452/28
463/68 467/888 4500/1
SEEN-BY: 5000/111 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42
5019/40 5020/113 715 830
SEEN-BY: 5020/848 1042 4441 12000 5030/49 115 1081
5049/3 5053/51 57 5054/8
SEEN-BY: 5058/104 5061/133 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441